چند آنالیز ساده سلامت در منزل - آفتاب صبا

جهت دریافت خدمات انواع الاچیق شیشه ای با گروه ساختمانی آبان در ارتباط باشید. هر گونه خدمات طراحی و اجرای آلاچیق های مختلف را به ما بسپارید.

به گزارش، ما همواره از بیماری ها گریزان هستیم. به ویژه اگر بدانیم که یک بیماری می تواند مزمن یا تهدیدنماینده زندگی باشد. بدترین قسمت ماجرا این است که گاهی قبل ازآن که متوجه بیماری خود شویم، علایم مشکل به علایمی اجتناب ناپذیر تبدیل می گردد. خودآزمایی های زیر می تواند یاری نماینده باشد.

شاید برایتان عجیب باشد، اما وجود سفیدی غیرطبیعی درچشم مثل وجود یک خط سفید دور عنبیه همچنین پلک چشم، دارای رنگ متمایل به زرد از نشانه های جدی بالا بودن کلسترول است.

خال ها معمولاً بی ضرر هستند، اما اگر متوجه شدید بیشتر از 50 خال روی بدن تان وجود دارد باید آن را یک علامت هشدار بزرگ درنظر بگیرید، به خصوص اگرخال ها رنگ های مختلفی دارند، از نظر اندازه رشد می نمایند، ملتهب به نظر می رسند یا لبه های دندانه دار دارند.

با توجه به ویژگی های مدفوع می توانیم از سلامت روده ها، فرایند هضم غذا و سطح آب رسانی به بدن مطلع شویم. به عنوان مثال رنگ زرد مدفوع می تواند نشانه چربی اضافی به دلیل یکی از اختلالات سوء جذب ازجمله بیماری سلیاک باشد؛ رنگ سیاه یا قرمز مدفوع نیز گاهی از خون ریزی معده یا روده حکایت می نماید. ادرار کم رنگ نشانگر شرایط خوب سلامت است و رنگ زرد تیره آن ممکن است به معنای کمبود آب بدن باشد. اگر این تغییرات بیش از سه هفته طول بکشد با پزشک خود تماس بگیرید تا از نبود مسئله ای اساسی مطمئن شوید.

اگر متوجه کم پشت شدن غیرمعمول ابروهای تان شدید، بهتر است آن را از علایم کم کاری تیروئید (شرایطی که در آن غده تیروئید به اندازه کافی هورمون فراوری نمی نماید) بدانید. به ویژه اگر شرایط دیگری مثل افزایش وزن، احساس خستگی یا افسردگی را نیز تجربه می کنید.

توجه به تغییرات دمایی بدن به ویژه در شرایط دمایی شدید می تواند شما را از سلامت رگ ها و گردش خون مطلع کند. گرمای بیش از حد، استرس و خوردن غذای بسیار تند ممکن است باعث برافروختگی صورت، قرمزی گونه ها و بینی گردد. این شرایط بدان معنی است که رگ های خونی در حال گشاد شدن هستند و این نشانه خوبی نیست، به خصوص اگر بین 30 تا 55 سال سن دارید. سرد بودن دست ها و پا ها هم نشانه ضعف گردش خون است که می تواند به بیماری رینود (شرایطی است که قسمت هایی از بدن مانند انگشتان دست و پا، نوک بینی و گوش ها بی حس و سرد می گردد) منجر گردد.

اندازه گیری شاخص توده بدنی (BMI) برای سنجش سلامت وزن، بسیار متداول است. برای اندازه گیری BMI باید اندازه وزن (بر حسب کیلوگرم) را تقسیم برمجذور اندازه قد (برحسب متر) کنید. BMI طبیعی عددی بین 18.5 تا 24.9 است. اگر BMI شما بین 25 تا 30 باشد در ردیف افراد دارای اضافه وزن قرار می گیرید و BMI بالاتر از 30 به این معناست که در گروه افراد چاق قرار دارید.

نسبت اندازه دور کمر به دور باسن (WHR)، شاخصی برای برآورد احتمال بروز چاقی شکمی و درنتیجه، مسائل قلبی عروقی است. نتایج بسیاری از تحقیقات نشان می دهد نسبت دور کمر به دور باسن 85/0 یا کمتر برای زنان و 9/0 یا کمتر برای مردان نشان دهنده سلامت بیشتر و باروری بالاتر است.

بالا بودن این نسبت می تواند یکی از نشانه های اضافه وزن و چاقی باشد که از مهم ترین خطرات برای سلامتی به شمار می رود.

سازمان بهداشت دنیای نسبت دور کمر بالاتر از یک را برای مردان و زنان به عنوان مقیاس چاقی شکمی و عامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیگر بیماری های مرتبط با اضافه وزن معین نموده است. برای اندازه گیری این نسبت، اندازه دور مفصل ران را که از پهن ترین قسمت باسن عبور می نماید و محیط دور کمر را که باریک ترین قسمت کمر و درست بالای ناف است، اندازه گیری و اندازه دور کمر را بر اندازه دور باسن تقسیم کنید.

کم خونی فقر آهن، افراد زیادی را در دنیا تحت تاثیر قرار می دهد. با وجود این، هنوز هم مطلعی زیادی در خصوص کم خونی و مسائل سلامت ناشی از آن مانند خستگی، ضعف، تپش قلب، تنگی نفس، سردرد و سرگیجه وجود ندارد. کمبود آهن در خون معمولا با تغییرات قابل مشاهده در بدن همراه است. آنالیز های ساده ای که خودتان می توانید انجام دهید شامل آنالیز قرمزی لثه، کف دست و قسمت داخلی پلک هاست. اگر هر یک از این موارد از حد معمول کم رنگ تر به نظر برسند، بهتر است با پزشک تان برای انجام آزمایش خون مشورت کنید.

منبع: خراسان